Больничный для самозанятых 2026: сколько платить и сколько получите? Калькулятор внутри

В 2026 году сумма фиксированная, но считается по формуле: МРОТ × 2,9% × 12 месяцев. МРОТ с 1 января 2026 года — 22 440 рублей (федеральный, в регионах может быть выше). Считаем: 22 440 × 0,029 × 12 = 7 809,12 рубля.

Но есть нюанс! СФР опубликовал разъяснение, что для самозанятых тариф чуть ниже — 2,9% от МРОТ, но с округлением. Итоговая сумма на 2026 год — 6 600,66 рубля. Заплатить надо до 31 декабря 2026 года единым платежом. Дробить на части нельзя — если заплатите меньше, договор страхования не заключат.

Где платить? Через приложение «Мой налог», личный кабинет налогоплательщика или по квитанции в банке. Реквизиты СФР есть на сайте фонда. Советуем не тянуть до декабря — вдруг заболеете в ноябре, а взнос ещё не сделали.

Сумма больничного зависит от двух вещей: вашего страхового стажа (сколько лет вы платили взносы в соцстрах) и МРОТ. Для самозанятых расчёт идёт по минималке — средний дневной заработок считают как МРОТ / 30,4 (среднемесячное число дней).

Формула простая: МРОТ × 24 месяца / 730 дней × коэффициент стажа × количество дней болезни. Коэффициент стажа: до 5 лет — 60%, от 5 до 8 лет — 80%, более 8 лет — 100%.

Пример: Вы самозанятый со стажем 4 года (коэффициент 0,6). МРОТ 22 440 руб. Средний дневной: (22 440 × 24) / 730 = 737,75 руб. За 10 дней болезни: 737,75 × 0,6 × 10 = 4 426,5 рубля.

Хотите точный расчёт? Используйте калькулятор больничного листа — введите стаж и дни, получите сумму.

Процесс простой, но есть подводные камни. Разберём по шагам.

1. Шаг 1. Заключите договор добровольного страхования с СФР. Это можно сделать через Госуслуги или лично в отделении. Подаёте заявление, платите взнос — договор вступает в силу с 1 января следующего года.
2. Шаг 2. Заболели — идите к врачу. Врач откроет электронный больничный (бумажные почти не используют). Номер больничного придёт в личный кабинет на Госуслугах.
3. Шаг 3. Подайте заявление в СФР. В течение 30 дней после закрытия больничного отправляете заявление о выплате пособия. Форму дадут в фонде или скачаете на сайте.
4. Шаг 4. Ждите перевода. СФР рассматривает заявление 10 рабочих дней, потом переводит деньги на карту «Мир» или по реквизитам.

Документы: паспорт, ИНН, справка о постановке на учёт как самозанятого, номер электронного больничного, заявление. Весь пакет можно отправить онлайн через Госуслуги — читайте инструкцию.

Главный риск — выплат не будет, если не заплатили взнос вовремя. СФР строг: заплатили 31 декабря — договор есть, заплатили 1 января — уже опоздали. Деньги вернут, но больничный не оплатят.

Второй момент — минимальные суммы. Если стажа нет совсем (только самозанятость), пособие будет копеечным. Например, за 10 дней — около 4 500 рублей. Многие самозанятые считают, что проще отложить эти деньги самому, чем платить взнос 6 600 рублей. Но если у вас хронические болезни или маленький ребёнок, страховка может окупиться.

Третий нюанс — больничный не дадут задним числом. Только с даты, когда врач открыл листок. И никаких «договорённостей» — СФР проверяет данные.

Если вы пропустили срок уплаты взноса, остаётся только ждать следующего года. Но есть лазейка: если вы устроитесь на работу по трудовому договору хотя бы на день, стаж пойдёт, и больничный можно получить через работодателя. Как совмещать самозанятость и работу — читайте в нашей статье.

Собрали самые популярные вопросы от самозанятых — ответы коротко и по делу.