Самозанятые: как вступить в добровольное страхование и получать 27 000 ₽ за больничный

Взнос считают по формуле: МРОТ × 2,9% × 12. На 2026 год МРОТ — 22 440 ₽ (с 1 января). Значит, за год нужно заплатить: 22 440 × 0,029 × 12 = 7 809,12 ₽. Можно внести всю сумму разом до 31 декабря, а можно частями — главное, чтоб к концу года не было долга.

Если заплатили меньше — страховка не сработает. Переплата не вернётся, но можно зачесть на следующий год. Лучше не рисковать и платить полную сумму.

Ссылка на закон: Федеральный закон от 29.12.2020 № 478-ФЗ — он регулирует добровольное страхование самозанятых.

1. Подайте заявление в любое отделение СФР лично, через МФЦ или онлайн на Госуслугах. Форма заявления — утверждённая приказом Минтруда. В ней вы указываете, что хотите добровольно платить взносы на ВНиМ.
2. Получите уведомление о регистрации. СФР обязан зарегистрировать вас в течение 3 рабочих дней. После этого вы получаете статус застрахованного лица.
3. Оплатите взнос — полную сумму за текущий год. Реквизиты придут вместе с уведомлением. Можно платить через Сбербанк, Тинькофф или любой банк по квитанции.

Важный нюанс: если вы подали заявление в середине года, взнос считается пропорционально оставшимся месяцам. Но лучше сделать это до 1 июля — тогда вы сможете получить больничный уже в этом же году. Если позже — страховка начнёт действовать только со следующего года.

Размер пособия считают по той же формуле, что и для наёмных работников: средний дневной заработок × количество дней болезни × коэффициент стажа. Но для самозанятых средний заработок — это МРОТ. Да, именно так — ваш реальный доход как самозанятого не учитывается. Берут только МРОТ на день наступления страхового случая.

В 2026 году МРОТ — 22 440 ₽. Делим на среднемесячное число дней (29,3) — получаем 766,55 ₽ в день. Это максимум, который можно получить за один день больничного. Если стаж меньше 8 лет — коэффициент понижающий: 0,8 при стаже 5–8 лет, 0,6 при стаже до 5 лет.

Пример: самозанятый проболел 14 дней, страховой стаж — 6 лет. Расчёт: 766,55 × 14 × 0,8 = 8 585,36 ₽. А если стаж больше 8 лет и болел весь месяц (30 дней) — 766,55 × 30 = 22 996,50 ₽. Но не больше 27 000 ₽ — это максимальный лимит на месяц.

Получается, что заплатив 7 809 ₽ взноса, можно вернуть в 3–4 раза больше. Выгодно? Ещё бы. Особенно если в году случится длительный больничный.

С 2022 года больничные листы в России только электронные. Врач открывает его в системе, и СФР видит всё сам. Вам нужно только:

• Электронный больничный — его номер сообщит врач. Вы можете скачать выписку из личного кабинета на Госуслугах.
• Заявление на выплату — подаётся в СФР через личный кабинет или лично. Форму дадут в отделении.
• Паспорт и СНИЛС — для идентификации.

СФР выплачивает пособие в течение 10 рабочих дней после получения заявления. Деньги приходят на карту «Мир» или на банковский счёт, к которому она привязана.

Подробнее о электронных больничных листах читайте в нашей статье.

Всё просто: не заплатил — нет страховки. Даже если вы платили 5 лет подряд, а в шестом году пропустили взнос — право на пособие теряется. Придётся заново подавать заявление и ждать год, чтоб страховка начала действовать.

Но есть лазейка: если вы заболели в январе, а взнос за предыдущий год оплатили в декабре — всё в силе. Главное, чтоб на момент наступления страхового случая взнос был уплачен полностью.

Если вы решили прекратить добровольное страхование — напишите заявление в СФР. Взнос за текущий год не вернут, но зато не придётся платить дальше.

Мы собрали самые популярные вопросы от самозанятых — ответы на них помогут избежать ошибок.